Las vacaciones no son en agosto - Capítulo #011

Cómo gestionar el estrés y las emociones a través del yoga y la meditación

¿Qué tiene que ver el yoga con el surf?, ¿Quién es el Ejecutivo Hippie?

Mike Kuettel comparte su pasión por el deporte con la meditación en un programa que combina ambas experiencias para mujeres que quieren salir liberarse del estrés y desconectar de la rutina.

Además, nos da unas claves para meditar, sin ninguna experiencia y consejos para que esos momentos de desconexión realmente merezcan la pena y aporten beneficios a nuestra salud.